Make Time for Nothing

Note: This is a personal entry. A reflection while staring out of the window during a rainy day. Do you have time to think of nothing? It sounds like a silly question. But I find myself scouring for a time to think about nothing; to find some space between Zoom meetings and monitoring the progressContinue reading “Make Time for Nothing”

Rate this:

How to Manage Stress from Online Learning

Note: This is a transcript of the interview on stress management arising from online learning stressors besetting young adults, featuring Lance Carr, a star of Pinoy Big Brother’s Otso, and now taking Mass Communications in Ateneo de Davao University. The video is on my Youtube channel with the same title as above. You can accessContinue reading “How to Manage Stress from Online Learning”

Rate this:

Hindi Ka Nag-iisa. May Pwedeng Tumulong

Madalas maramdaman ng kahit sinong may problema na walang ibang makakatulong kundi ang kanilang sarili lamang. Kung baga kay Sharon Cuneta, “pasan ko ang daigdig.”  Kaya marami sa atin ang kumikimkim na lamang dahil ayaw nating mabagabag ang ating pamilya, masayang ang oras ng ating mga kaibigan, o bigyan ng pasanin ang ibang tao. KayaContinue reading “Hindi Ka Nag-iisa. May Pwedeng Tumulong”

Rate this:

Hindi Nararapat Pansinin ang Negatibo

Kapag hirap ka sa buhay, huwag tumabi sa mga magpapalala nito. Sa mga mahihirap na sitwasyon, ang kailangan mo ay mga taong positibo at magsusuporta sa iyo, hindi ang mga taong gagatungan lang ang iyong problema. We are the company we keep. Dahil diyan, iwasan mo ang mga buwisit sa buhay. Hindi sila karapat-dapat naContinue reading “Hindi Nararapat Pansinin ang Negatibo”

Rate this:

Maging Mabait sa Sarili

May katotohanan sa kasabihang pinapalaki natin ang ating mga problema. Dahil hindi madalas tayong mabigo, sinisisi natin ang ating sarili at hindi natin binibigyan ang ating sarili ng panahon na huminga man lang, kahit pansamantala lamang. Tulad ng mga atletang nagma-marathon, kailangan ng panahon na tumigil ng sandali at magpahinga. Nagiging madaling harapin ang problemaContinue reading “Maging Mabait sa Sarili”

Rate this:

Bigyan Ng Diin ang Kasalukuyan

Nadadagdagan ng bigat ang ating problema kung pinagsisiihan natin ang nakaraan tulad ng pagrereklamo ukol sa mga umalipusta o umapi sa atin noon. Maaari din nating pagsisihan ang ating mga desisyon sa buhay na naging sanhi ng ating sitwasyon ngayon. Minsan ang takot sa hinaharap ang nagpapabigat ng ating problema tulad ng takot sa paglalaContinue reading “Bigyan Ng Diin ang Kasalukuyan”

Rate this:

Minsan Nagiging Biyaya Ang Hindi Natin Nakakamtan

Marami tayong sinangguni sa Diyos at taimtim na pinagdasalan ang hindi napagbigyan. At may dahilan ang Diyos, at maaaring hindi ito para sa atin.  Nguni’t ang anuman hinanakit sa buhay ay maaaring magdulot ng isang negative mind-set. Ito ang kailangan nating iwasan. Laging may makikita tayong silver lining sa bawat mahirap na sitwasyon. Dito natinContinue reading “Minsan Nagiging Biyaya Ang Hindi Natin Nakakamtan”

Rate this:

May Matututunan Ka sa Lahat ng Karanasan

Wika ni Jose Rizal, “ang hindi marunong lumingon sa pinanggalingan ay hindi makakarating sa paroroonan.” Maaari nating unawain ito sa larangan ng ating nakaraan: ang ating mga natutunan sa buhay ang siyang tutulong sa atin sa gitna ng labis na paghihirap. Mainam balikan ang ating mga natutunan kapag nahihirapan tayo sa buhay. Pinapalakas ng atingContinue reading “May Matututunan Ka sa Lahat ng Karanasan”

Rate this:

Magbabago ang Lahat

Nahihirapan ka ba sa iyong buhay? Iniwanan ka ng iyong minamahal. Binalewala ng iyong asawa’t mga anak ang iyong pinaghirapan. Maysakit ang iyong mga magulang at wala kang sapat na perang pambili ng gamot. Sari-sari ang ating mga pinagdadaanan, at habang nasa kalagitnaan tayo ng prosesong ito laging may pakiramdam tayo na wala na itongContinue reading “Magbabago ang Lahat”

Rate this: