Tanggapin ang Iba’t Ibang Paraang Malampasan ang Epekto ng Pandemiya

Iba’t iba ang paraan ng pagtugon sa isang napakahirap na sitwasyon. Nang namatay si Hesus sa krus, humagulhol at tumangis sina Maria Magdalena hangga’t hindi na nito nakilala si Hesus. Nagsipagtago naman ang ibang disipulos sa takot sa mga Hudyo. Bigong-bigo naman ang dalawang kasamahang umuwi muna sa Emaus. At sa Gethsemane, may isang alagadContinue reading “Tanggapin ang Iba’t Ibang Paraang Malampasan ang Epekto ng Pandemiya”

Rate this:

Alagaan Ang Sarili Para sa Pangkalusugang Pangkaisipan

Lumalala ba ang iyong pakiramdam ng pagkabahala, matinding kalungkutan, o pagkaligalig sa panahong ito? Malaki ang epekto ng pagbubukod at paghihiwalay bilang paghahadlang sa nakakahawa na sakit tulad ng Coronavirus. Nahihiwalay ang pamilya’t mga kaibigan. Nawala ang mga pagtitipon. Pinagbawalan ang pangmalakihang pagdiriwang. Ang dating paraan ng pagtuturo sa loob ng eskuwelahan ay napunta saContinue reading “Alagaan Ang Sarili Para sa Pangkalusugang Pangkaisipan”

Rate this:

Hamunin Ipahayag Sa Sarili Ang Mga Positibong Pananalita

Ayon kay Kristen Suleman, isang therapist, nakakatulong sa pagtugon sa stress, pagkabalisa, at pag-aalaga sa ating kapakanan ang tinatawag nating, “positive affirmations” –-mga pahayag upang maiahon natin ang sarili sa labis na kalungkutan, kawalang-tiwala sa sarili, pagkabigo at iba pang nakakabagabag sa atin. Sa panahong ngayon, mainam na ipahayag natin sa ating sarili, sa harapanContinue reading “Hamunin Ipahayag Sa Sarili Ang Mga Positibong Pananalita”

Rate this:

Maging Mabunga Kahit Nasa Quarantine

Alam niyo ba na sinulat ni Marco Polo ang kuwento ng kanyang paglalakbay sa Tsina noong siya’y nasa kulungan sa Genoa. O kaya ang inspirasyon ni Dante Alighieri sa kanyang, “Divine Comedy” at ni Miguel de Cervantes sa kanyang “Don Quixote” ay ang kanilang karanasan sa kulungan? Kahit ang talambuhay ni Napoleon Bonaparte at angContinue reading “Maging Mabunga Kahit Nasa Quarantine”

Rate this:

Matuto Sa Bawat Pamamasyal

Kayo po ba ay nakapagbakasyon na? Marahil marami na sa atin ang nakapaggala na. Sinasamantala kasi natin magandang panahon para mamasyal. Nanginginayang lang po ako na hindi natin nasusulit ang ating pag-iikot. Nahuhuli ko rin po ang aking sarili na mas binibigyan ko ng oras ang mga photoshoots para may supply akong pang post saContinue reading “Matuto Sa Bawat Pamamasyal”

Rate this:

Makinig Upang Makaunawa

Pinasasalamatan natin sa Panginoon ang mga ugnayang labis na nagbibigay inspirasyon sa ating buhay. Sobrang masaya ka sa iyong pamilya dahil magkakasama kayo sa kainan at pamamasyal. At pinopost mo sila sa Facebook. May boyfriend or girlfriend ka at fine-flex mo sila sa Twitter at Instagram. May hashtag ka pang #blessed at inaabangan mo angContinue reading “Makinig Upang Makaunawa”

Rate this:

Tindihan ang Paniniwalang Makakamtan Ang Pangarap

Sa aking palagay, may pangarap tayong lahat. May mga pangarap na para sa ating sarili, tulad ng makatapos sa pag-aaral, magkaroon ng trabaho, at mabuhay nang komportable. May mga pangarap na may kinalaman sa iba: ang mai-ahon ang pamilya sa kahirapan, ang paglago ng kabuhayan ng mamamayang Pilipino at ang kapayapaan sa sanlibutan.  Subalit, mayContinue reading “Tindihan ang Paniniwalang Makakamtan Ang Pangarap”

Rate this:

Lent: Pray, Fast, Give

Pray. Ginugugol natin sa pagdadasal ang buong linggong ito, bilang pagbibigay-pugay sa pagpapakasakit sa krus ni Hesus para sa ating kaligtasan. Ito ang linggo ng maraming Stations of the Cross, bisita Iglesia, prusisyon, sunod-sunod na pagsamba, at ang iba naman ang pagsasagawa sa kanilang mga panata. Ang anumang uri ng pag-aayuno, kasama ang abstinence, ayContinue reading “Lent: Pray, Fast, Give”

Rate this:

Natutuklasan Natin ang Ating Kakaibang Galing sa Bawat Pagsubok.

Ang salitang “Lent” ay hango sa Anglo-Saxon na salitang, “lencten” o spring kung saan umuusbong ulit ang kapaligiran pagkatapos ng winter o tag-lamig. Dahil dito, ang panahon ng Kuwaresma ay ukol sa paglago at pagbabagong-buhay.  May kasabihan na hindi na bumabalik sa dati ang mundo sa bawat pag-ikot ng panahon. Ang paglaki ng isang kahoyContinue reading “Natutuklasan Natin ang Ating Kakaibang Galing sa Bawat Pagsubok.”

Rate this:

Alisin ang mga Nakakabigat sa Kalooban

Ilang beses na natin pinagdadasalan ang kapayapaan sa ating buhay. At malimit na hindi natin ito nakakamtan. Araw-araw nababagabag ang ating kalooban sa maraming mga hinanaing, hinanakit, at panghihinayang. At parang isang virus, dumadami ito at sinasakop ang ating katawan.  Kung hihimay-himayin natin ang mga dahilan ng ating pagkabagabag, matutukoy natin ang pinanggalingan ng mgaContinue reading “Alisin ang mga Nakakabigat sa Kalooban”

Rate this:

Lent: Re-choosing Our Commitment to God

Naranasan niyo na ba ang pagkakalat? Yung panahon na hindi mo na alam kung ano ang pinatutunguhan ng iyong mga ginagawa. Yung sabi ng karamihan, parang kang robot na naka-program na lamang ang ginagawa araw-araw. Habang tumatagal, nawawala na rin tayo sa ating tunay na sarili. Kailangan natin balikan ang tunay nating landas sa buhay. Continue reading “Lent: Re-choosing Our Commitment to God”

Rate this:

Baguhin ang Pagtingin sa Kuwaresma

Tradisyon na ang pagtingin natin sa Kuwaresma ay mga panahon ng pagtitiis, pagsasakripisyo, at pag-iiwas sa ating mga paboritong pagkain. At tama naman ang ganitong pagtingin. Hindi natin maisip-isip ang kakaibang saya na nakakubli sa panahon ng Kuwaresma. Isang pagkitil sa kasamaan ang panahong ito. Ngunit maaari din nating isipin na ito ang panahon upangContinue reading “Baguhin ang Pagtingin sa Kuwaresma”

Rate this:

Rank Your Loves

Ayon kay David Brooks, we should rank our loves in highs and lows. Hindi pantay pantay ang iniibig natin. Iba ang pagmamahal sa pamilya, at sa kabarkada. Iba ang pagmamahal sa status at kayamanan. Ayon kay San Agustin, ang kasalanan ay ukol sa pagkasira, that something is broken. Sabi niya, “We sin when we haveContinue reading “Rank Your Loves”

Rate this:

Dare Greatly.

When is a great day? Ito ba ang araw kung saan nakakuha ka ng award, o napansin ka ng iyong crush, o ang araw na wala kang problema? Maraming mga pagkakataong kailangang ikubli mo muna ang katotohanan. Kapag nasa hospitality business ka, tulad ng receptionists, teachers, flight attendants, kailangan mong ngumiti, kahit masama ang iyongContinue reading “Dare Greatly.”

Rate this:

The Perfect Moment is Now.

When is our perfect moment? Maganda at tamang pakinggan ang “perfect moment.” Lahat tayo naghihintay sa “perfect time.” Perfect time para pasukin ang isang commitment; para magpakasal; para magkaroon ng anak, atpb. Nguni’t aminin natin sa ating sarili, na napakahirap hintayin ang perfect moment. Kadalasan, hanggang “near perfect” na lamang ang ating nakakamtan.  At tuladContinue reading “The Perfect Moment is Now.”

Rate this: