Alisin ang mga Nakakabigat sa Kalooban

Ilang beses na natin pinagdadasalan ang kapayapaan sa ating buhay. At malimit na hindi natin ito nakakamtan. Araw-araw nababagabag ang ating kalooban sa maraming mga hinanaing, hinanakit, at panghihinayang. At parang isang virus, dumadami ito at sinasakop ang ating katawan.  Kung hihimay-himayin natin ang mga dahilan ng ating pagkabagabag, matutukoy natin ang pinanggalingan ng mgaContinue reading “Alisin ang mga Nakakabigat sa Kalooban”

Rate this:

Lent: Re-choosing Our Commitment to God

Naranasan niyo na ba ang pagkakalat? Yung panahon na hindi mo na alam kung ano ang pinatutunguhan ng iyong mga ginagawa. Yung sabi ng karamihan, parang kang robot na naka-program na lamang ang ginagawa araw-araw. Habang tumatagal, nawawala na rin tayo sa ating tunay na sarili. Kailangan natin balikan ang tunay nating landas sa buhay. Continue reading “Lent: Re-choosing Our Commitment to God”

Rate this:

Baguhin ang Pagtingin sa Kuwaresma

Tradisyon na ang pagtingin natin sa Kuwaresma ay mga panahon ng pagtitiis, pagsasakripisyo, at pag-iiwas sa ating mga paboritong pagkain. At tama naman ang ganitong pagtingin. Hindi natin maisip-isip ang kakaibang saya na nakakubli sa panahon ng Kuwaresma. Isang pagkitil sa kasamaan ang panahong ito. Ngunit maaari din nating isipin na ito ang panahon upangContinue reading “Baguhin ang Pagtingin sa Kuwaresma”

Rate this:

Rank Your Loves

Ayon kay David Brooks, we should rank our loves in highs and lows. Hindi pantay pantay ang iniibig natin. Iba ang pagmamahal sa pamilya, at sa kabarkada. Iba ang pagmamahal sa status at kayamanan. Ayon kay San Agustin, ang kasalanan ay ukol sa pagkasira, that something is broken. Sabi niya, “We sin when we haveContinue reading “Rank Your Loves”

Rate this:

Gawing Makahulugan ang pag-aayuno

Isa sa mga gawain sa panahon ng Kuwaresma ang pag-aayuno o fasting, kung saan isang kumpletong pagkain lamang sa isang araw ang pwede; o abstinence, kung saan iniiwasan natin ang anumang uri ng karne, bilang sakripisyo at pakikiisa sa pagpasan ng krus ni Hesus para sa ating kaligtasan.  Nguni’t maaari nating mas gawing makahulugan angContinue reading “Gawing Makahulugan ang pag-aayuno”

Rate this:

Absence and Significance

“When you do not receive communion, and you do not attend mass, you can do a spiritual communion, which is a most beneficial practice, by it the love of God will be greatly impressed on you.” –St. Teresa of Avila Absence makes us realize the significance of that which is not present. In UP DilimanContinue reading “Absence and Significance”

Rate this:

Dare Greatly.

When is a great day? Ito ba ang araw kung saan nakakuha ka ng award, o napansin ka ng iyong crush, o ang araw na wala kang problema? Maraming mga pagkakataong kailangang ikubli mo muna ang katotohanan. Kapag nasa hospitality business ka, tulad ng receptionists, teachers, flight attendants, kailangan mong ngumiti, kahit masama ang iyongContinue reading “Dare Greatly.”

Rate this:

The Perfect Moment is Now.

When is our perfect moment? Maganda at tamang pakinggan ang “perfect moment.” Lahat tayo naghihintay sa “perfect time.” Perfect time para pasukin ang isang commitment; para magpakasal; para magkaroon ng anak, atpb. Nguni’t aminin natin sa ating sarili, na napakahirap hintayin ang perfect moment. Kadalasan, hanggang “near perfect” na lamang ang ating nakakamtan.  At tuladContinue reading “The Perfect Moment is Now.”

Rate this:

Namnamin ang Anumang Nagpapasaya sa Iyo

Kung babalikan mo ang nagdaang araw upang tingnan kung saan mo ginamit ang iyong oras, ano kaya ang matutuklasan mo sa iyong sarili. May mga taong ginagamit ang oras sa nakaraan: sa pagsisisi, sa pagpuna sa mali, sa mga “sana” nila sa buhay. May mga tao namang magaling sa kinabukasan: sa pagpaplano, pag-aalaala sa hindiContinue reading “Namnamin ang Anumang Nagpapasaya sa Iyo”

Rate this:

Bigyan ng Oras ang mga Mahal sa Buhay

Ang oras na ginugugol natin para sa mga taong mahalaga ang labis na nakakatulong upang maging masaya sa buhay. Ayon kay Dr. Tsiki Davis, “one of the best things you can do for your happiness is to build meaningful relationships and social connections.”  Ilang kaibigan ba ang kailangan upang maging masaya? Tatlo hanggang sa limangContinue reading “Bigyan ng Oras ang mga Mahal sa Buhay”

Rate this:

Lawakan ang Iyong Pag-iisip

Saan mo gustong pumunta? May balak ka bang mag-explore, mag-travel, o subukan ang hindi mo pa nagagawa, tulad ng hiking o diving? Isa sa mga usong gawin ngayon ang bisitahin ang iba’t ibang lugar sa ating bansa. Dahil sa mga budget fares, nagiging magaan sa bulsa na rin ang pumunta sa ibang bansa. Mas kakaibaContinue reading “Lawakan ang Iyong Pag-iisip”

Rate this:

Maganda ang aking Pakiramdam Kapag Gumawa Tayo nang Mabuti

Labis akong natutuwa sa mga first-time na ma-inlove. “Pads, na-fall ako,” sabi ng isa sa kanila. “Na-fall” ang tawag ng kabataan kapag sila ang “na-fall-in-love.” Natutuwa ako kasi sa murang edad nararanasan na nila ang isa sa mga sikreto ng kasiyahan sa buhay—na ang tunay na kaligayahan ay natatagpuan sa pagmamahal ng ibang tao, oContinue reading “Maganda ang aking Pakiramdam Kapag Gumawa Tayo nang Mabuti”

Rate this:

Kailangan Mong Matulog

Pakiramdam niyo ba na kulang po kayo sa tulog? Sa kadami-daming nating ginagawa, nakakaligtaan natin ang matulog nang tama. Laging nararamdaman na laging kulang ang oras upang magawa natin ang dapat nating gawin.  Ayon sa maraming pag-aaral ukol sa pagpapahinga, kailangan natin ng pito hanggang sa siyam na oras para sa mahimbing na pagtulog. ItoContinue reading “Kailangan Mong Matulog”

Rate this:

Hindi Ka Nag-iisa. May Pwedeng Tumulong

Madalas maramdaman ng kahit sinong may problema na walang ibang makakatulong kundi ang kanilang sarili lamang. Kung baga kay Sharon Cuneta, “pasan ko ang daigdig.”  Kaya marami sa atin ang kumikimkim na lamang dahil ayaw nating mabagabag ang ating pamilya, masayang ang oras ng ating mga kaibigan, o bigyan ng pasanin ang ibang tao. KayaContinue reading “Hindi Ka Nag-iisa. May Pwedeng Tumulong”

Rate this:

Hindi Nararapat Pansinin ang Negatibo

Kapag hirap ka sa buhay, huwag tumabi sa mga magpapalala nito. Sa mga mahihirap na sitwasyon, ang kailangan mo ay mga taong positibo at magsusuporta sa iyo, hindi ang mga taong gagatungan lang ang iyong problema. We are the company we keep. Dahil diyan, iwasan mo ang mga buwisit sa buhay. Hindi sila karapat-dapat naContinue reading “Hindi Nararapat Pansinin ang Negatibo”

Rate this: